养生重在养心

发布人：珠海校区管委会发布日期：2012-03-08

3月6日晚，著名的中西医结合研究专家金世明教授在珠海校区B201给中大学子们上了一节精彩的“生命信息与养生保健”课。

金教授以张玉华六年唤醒植物人妻子的感人事例作为引语告诉我们，爱可以作为一种信息传递给他人从而产生巨大的力量。他还提到巴金的长寿秘方在于保持着一颗年轻的心。谈及健康长寿，金教授以《黄帝内经》第一篇“上古天真论”开篇为材料，古今对比，阐述了养生需遵循自然规律。他说，健康包括身体、心理和道德健康，现代人在关心各种食疗的时候，忽略了心理与道德的健康。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”金教授围绕“吃”、“睡”、“乐”、“排”、“防”六字展开详细解读：吃得要杂、淡、温、少、慢；睡是生命体自我调节的重要活动；乐是知足常乐，要保持积极的人生态度;排指有规律地排出体内代谢物；防指防患于未然，防病重于治病。金教授旁征博引，还从汉字角度解读古人传递的健康信息，令人耳目一新。

金教授的精彩演讲博得了现场同学经久不息的掌声。(文：新闻中心珠海校区记者站彭洁雅/图：谢西露)